Lisou inicia o seu percurso na dança com 3 palmos de altura. Desde então a dança tradicional ritma o seu percurso de vida – com uma vivência plena da dança no seu contexto natural.

Em 2000,licenciada em lInguas e civilização estrangeira (francês e Inglês) e após uma formação de mestre, aposta no ensino da dança tradicional, acreditando na potencialidade da dança tradicional como expressão artística. Trabalha desde então com o grupo Uxu Kalhus; simultaneamente, colabora nos vários projectos da Associação Pédexumbo. De 2004 à 2008 é Professora de expressão na Escola Profissional de Carvalhais (São Pedro do Sul) e colabora e com inúmeras entidades de todo país (PédeXumbo – Évora, CAI – Evora, Tradballs – Lisboa, Rodobalho – Coimbra, Galitos – Aveiro, Acert – Tondela,’Orfeu – Águeda, AEPGA – Vimioso, ACROF – Oliveira de Frades, Lugar Presente / Companhia Paulo Ribeiro - Viseu, CM -Evora, Montemo- o-Novo, São Pedro do Sul, Castro Daire…), dando aulas de danças tradicionais para pequenos, grandes e idosos.

Sinta uma constante necessidade de explorar e participa em vários cursos de formação no domínio da educação artística e da dança educacional. Recentemente finalizou a Pós-graduação de Dança em Contexto Educativo da FMH – Universidade Técnica de Lisboa.

Desenvolve e coordena actualmente vários projectos ligados à promoção da dança tradicional como meio de expressão artística e processo educativo entre os quais: acções de formação (Associação Pédexumbo, Municipio de Vouzela); projectos ‘A Roda do Mundo’ e ‘A Jangada da dança’ – intervenções no ensino pré-escolar e básico, apostando em abordagens alternativas e abrangentes de vários domínios de expressão artística; o projecto NMBLab para dar a viver e recriar a tradição portuguesa com o “Novo Baile Português”. O ciclo das sopas, ciclo de oficinas de dança tradicional tématicos intensivos.