Inicia a sua formação artística aos seis anos de idade, na modalidade de Ginástica Rítmica e posteriormente Acrobática de Competição. Ainda na adolescência integra diversos grupos de Performance, Dança e Teatro, dedicando-se especificamente às Danças Tradicionais Europeias a partir de 2004.
Em 2005 funda o grupo de recolha e divulgação de Danças Tradicionais BAILEBÚRDIA e orienta desde então aulas e workshops para todo o tipo de público nos mais variados locais
e eventos nacionais e internacionais, contando actualmente com mais de sete anos em experiência nestas actividades para centenas de eventos!
Pelas suas mãos passaram já milhares de curiosos, quer nas aulas em formato de Workshop, quer em Eventos vários e Oficinas regulares.
Lisou inicia o seu percurso na dança com 3 palmos de altura. Desde então a dança tradicional ritma o seu percurso de vida – com uma vivência plena da dança no seu contexto natural.
Em 2000,licenciada em lInguas e civilização estrangeira (francês e Inglês) e após uma formação de mestre, aposta no ensino da dança tradicional, acreditando na potencialidade da dança tradicional como expressão artística. Trabalha desde então com o grupo Uxu Kalhus; simultaneamente, colabora nos vários projectos da Associação Pédexumbo. De 2004 à 2008 é Professora de expressão na Escola Profissional de Carvalhais (São Pedro do Sul) e colabora e com inúmeras entidades de todo país (PédeXumbo – Évora, CAI – Evora, Tradballs – Lisboa, Rodobalho – Coimbra, Galitos – Aveiro, Acert – Tondela,’Orfeu – Águeda, AEPGA – Vimioso, ACROF – Oliveira de Frades, Lugar Presente / Companhia Paulo Ribeiro - Viseu, CM -Evora, Montemo- o-Novo, São Pedro do Sul, Castro Daire…), dando aulas de danças tradicionais para pequenos, grandes e idosos.
Inicia os estudos em dança em 1982 dedicando-se por 10 anos ao ballet clássico. Começa depois a diversificar o estudo de dança em várias modalidades e estilos (moderno, jazz, sapateado, contemporâneo, dança tradicional entre outras). Tem vindo a aprofundar os estudos em dança tradicional irlandesa, a qual começou a ensinar em 2006. Mantendo sempre uma ligação forte com a dança, licencia-se em Publicidade e Marketing, área onde exerce actividade. Mais tarde faz também uma Pós-Graduação em Marketing e Comunicação. Após um curso de organização de eventos começa a colaborar com a TradBalls na organização/produção de bailes, concertos e workshops juntando-se à sua direcção em 2008. No final de 2006 junta-se ao grupo Cirpea - Corpos em Movimento onde colabora ao nível da produção e direcção de cena. Em 2008 faz parte do projecto de música e dança Duetos Cruzados onde é intérprete e partilha a direcção artística.
Desde jovem que tem contacto com as danças tradicionais portuguesas por dois ranchos folclóricos, da freguesia de Lavos, na Figueira da Foz. Com os ranchos tem participado em vários festivais de folclore a nível nacional e internacional, tendo sempre a sua curiosidade por danças de outros países.